Misión

Mi objetivo principal es que aprendas a llevar una vida saludable mediante una cocina creativa, variada e innovadora.

Tras nueve años trabajando como cocinera en hostelería, he podido descubrir que los alimentos pueden elaborarse de infinitas maneras, de tal forma que SÍ se puede comer de todo. Solo hay que cambiar la manera en la que lo hacemos.

Tras formarme como dietista y combinar mis dos profesiones, pretendo dar un giro a la manera de alimentarnos ¡y poder disfrutar comiendo!

Visión

Imagina que pudieras cocinar con tus hijos, con tu pareja, cocinar para alguien, o simplemente ver una película tirado en el sofá después del trabajo, sin tener que cambiar tu rutina de alimentación ni preocuparte por ello.

Comer no tiene por qué ser aburrido ni crear ningún cargo de conciencia ya que existen maneras creativas y diversas de preparar cualquier alimento y a la vez mejorar nuestra salud.

Dime qué necesitas y te daré las herramientas para que lo consigas. La especialidad de la casa está disponible para ti. ¿La quieres? ¡Oído, cocina!

Valores

Como dietista tengo claro que la alimentación debe ser de calidad y tiene que cumplir una serie de cosas como son el consumo de alimentos no ultraprocesados que no sean perjudiciales para la salud y que cumplan la normativa de higiene. Por eso, apoyo distintas asociaciones como son Veterinarios Sin Fronteras y Dietética Sin Patrocinadores porque creo que la salud es primordial y no un producto de venta.

¿En qué he trabajado?

• Dietista de clínica y laboratorio.
• Dietista de colectividades (hospitales y centros de salud).
• Alta cocina en restaurantes con Estrella Michelín y Sol Repsol con Mario Sandoval.
• Tahona y repostería.
• Cocina tradicional y fusión.

¿Cómo funciona la consulta online?

1. Rellena el formulario que encontrarás en el apartado «contacto»
2. En un periodo de 1~3 días me pondré en contacto contigo para conocerte y poder realizar los menús según tus necesidades.
3. Realizaremos un análisis nutricional completo por teléfono para ponernos en marcha con el menú teniendo en cuenta patologías, alergias, gustos alimentarios, etc. También se tendrán en cuenta tus horarios, familia y costumbres.
4. Obtendrás un menú quincenal con recetas de cada plato, una lista de la compra y recomendaciones. Todo esto se entregará en un PDF y también podrás verlo en tu móvil.

TODOS LOS PLANES NUTRICIONALES ESTÁN TOTALMENTE PERSONALIZADOS Y ADECUADOS A TU FORMA DE VIDA PARA QUE SEA MUCHO MÁS FÁCIL CONSEGUIR TUS OBJETIVOS.

¿Qué necesito para una consulta online?

• Una dirección de correo electrónico.
• Un teléfono para la llamada telefónica, whatsApp o Telegram.
• Disponer de una cinta métrica.
• Disponer de una báscula (opcional).

¿Por qué elegir la consulta online?

• Forma cómoda de poder cambiar y mejorar tu alimentación con comida real y tradicional.
• Consultas adaptadas a tu ritmo de vida (falta de tiempo, horarios de trabajo, familia).
• Menús totalmente personalizados (recetas a tu gusto, comidas familiares, intolerancias, etc.).
• Recetas sencillas para tupper, tu familia y falta de tiempo.
• Posibilidad de llevar tu seguimiento en el móvil mediante una App móvil.
• No tienes que moverte de casa para poder hablar conmigo.
• WhatsApp disponible los 7 días de la semana para dudas, consultas y ayuda.
• Cuentas en Instagram, Facebook y Twitter con recetas nuevas todas las semanas.

¿Por qué no hago dietas gratis?

• Es necesario valorar el tiempo y dedicación del trabajo que realizo junto a ti.
• Ten en cuenta que, después de la consulta, hay un trabajo detrás muy detallado y hecho con cariño y dedicación.
• Cada paciente es único. Tu menú es totalmente personalizado. No olvides que, además de mis conocimientos de dietista, también están los de chef. Los menús con recetas y el seguimiento están pensados exclusivamente para ti.
• Como dietista y chef, doy gran importancia al esfuerzo y tiempo que he dedicado a formarme y a obtener la experiencia suficiente para poder tener más correctas prácticas laborales.